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푸른 바다만큼 서로 사랑하기
HIV(인간면역결핍바이러스) 감염자는 에이즈뿐 아니라 ‘암’도 조심해야겠다. 일산병원 감염내과 최흔 교수 연구팀이 한국 HIV 환자에서의 암 발생 빈도와 경향을 분석한 결과, HIV 감염자는 그렇지 않은 사람에 비해 암 발생률과 그로 인한 사망률이 더 높았다. HIV 감염자, 암 위험 40% 높아 최흔 교수 연구팀은 2002년 1월부터 2018년 12월 31일까지 건강보험공단 자료를 바탕으로 50만7680명의 일반 인구와 1만2692명의 HIV 환자를 비교했다. 그 결과, 암 발생률이 일반 인구에서는 1000인년당 4.8명인 반면, HIV 환자군에서는 1000인년당 6.9명으로 40% 더 높았다. HIV 의 직접적인 영향으로 인해 생기는 자궁경부암 등을 ‘에이즈정의 암’ HIV와 관련 없이 생기는..
최근 온라인상에 ‘서양 사람들이 생각하는 노년의 자세’라는 글이 화제다. 늙어가면서 어떤 자세를 가져야 하는지 정리해놓은 글이다. 글의 시작은 "노년이 어떤 나이냐"는 질문으로 시작한다. 답은 “미움 받을 나이”라는 것이다. 노년이란 “배우자, 자식, 이웃 친구에게 미움 받지 않고 살려고 애써야 하는 나이"라는 뜻이다. 나이가 들어서도 미움 받지 않으려면 어떤 자세로 살아야 하는지, 온라인에 출처 없이 떠도는 글에서 몇 가지를 뽑아 생각을 덧붙여 정리했다. 첫째, 노년은 그동안 모은 돈을 쓰는 시기다. 노년은 돈을 축적하거나 새로 투자하는 시기가 아니다. 자식들에게 휘둘리지 말고 평화롭고 조용한 삶을 찾아라. 80대 후반의 나이에 서울 아파트 3채를 가지고 세금을 내느라 전전긍긍하신 분이 있다. 한 아파..
남자아이를 키우는데 가장 필요한 것은 꾸준한 인내를 가지고 기다리는 것이라고 합니다. 그렇다면 남자아이를 잘 키우기 위한 구체적인 방법은 어떤 것이 있을까요? 1. 감정을 솔직하게 표현하는 모습을 많이 보여준다 “남자가 왜 그러니” “넌 남자니까 그러면 안돼” “남자는 이렇게 하는 거야” 우리는 흔히 남자다움은 감정을 억제하는 것이라고 생각한다. 아이가 다쳐서 울 때도 남자니까 참아야 한다고 하지 않았나? 그런 특징이 굳어지지 않게 하려면 어릴 적부터, 특히 아빠가 감정을 솔직하게 표현하는 모습을 보여주는 것이 필요하다. 남자아이의 역할 모델은 아빠이기 때문이다. 2. 스킨쉽을 자주 해 준다 남자아이들이 가진 호르몬의 특성상 여자아이들보다 공격적인 것이 당연하다. 그래서 남자아이들은 말로 하면 될 일도 ..
전체 두통 환자의 10%는 편두통을 앓고 있다. 보통 관자놀이 부근이 아프고 맥박이 뛰는 것에 맞춰 지끈거리는 통증을 느낀다. 편두통 환자가 증상 완화와 예방을 위해 알아야 할 수칙 7가지를 알아본다. 매일 6~7시간 충분히 수면하기 두통을 예방하는 데 가장 중요한 것은 적정 시간 충분히 자는 것이다. 수면 시간이 너무 많거나 적으면 두통이 생긴다. 성인은 매일 6~7시간을 채워 자고, 잠자리에 드는 시간도 일정하게 유지하는 것이 좋다. 잠들기 전 스마트폰 사용은 수면 패턴을 망가트릴 수 있어 최대한 줄여야 한다. 술·카페인 음료 피하기 두통을 유발하는 음식을 피하는 게 도움이 된다. 대표적으로 아민이 함유된 식품인데, 아민은 초콜릿이나 적포도주·치즈·식초에 많이 들었다. 아질산염이 든 소시지나 베이컨,..
언택트 시대 차에서 캠핑을 즐기는 차박(Car camping)이 유행하며, 많은 이들이 경차의 가능성에 재주목하고 있습니다! 크기는 작지만 조수석 시트를 접어 많은 짐을 실을 수 있고, 높이가 큰 박스형은 윗 공간에 여유가 있어 소형 가구를 넣고 커튼도 다는 등 나만의 캠핑카를 만들 수 있어 미니멀 캠핑을 추구하는 캠핑족들에게 각광받고 있죠. 고급 세단, 중·대형 SUV 위주로 재편되고 있는 국내 자동차 시장에서 이처럼 새롭게 재조명받고 있는 경차의 매력에 대해 알아보겠습니다. 국내 자동차 시장에서 경차의 입지는 수년간 축소되어 왔습니다. 현재 경차는 쉐보레 스파크, 기아 모닝·레이, 르노삼성차 트위지로 국내 총 4종 뿐입니다. 소득 증가에 따라 경차 수요가 감소하고, 경차보다 소형 SUV가 엔트리 차로..
대한민국의 모든 아이가 받을 수 있는 아동수당. 혹시 정보를 몰라 신청 못한 부모님 계신가요? 오늘은 공감이 아동과 청소년, 그리고 산모도 함께 받을 수 있는 다양한 지원 정책을 알려드릴게요! 본인에게 해당되는 정책은 꼭꼭 체크해두었다가 신청해보세요. 1 아이와 산모의 건강 관리, 집에서 편하게 받고 싶은가요? 산모·신생아 건강관리 서비스를 받으세요! 임신 중에도 그렇지만 출산 후에도 가장 걱정되는 것은 태어난 아이의 건강일 거예요. 출산 후에 몸을 움직이기도 힘든 산모와 신생아의 건강 관리를 위해 건강관리사가 직접 집으로 찾아갑니다! 산모·신생아 건강관리사가 일정 기간 출산 가정을 방문해 산후 관리를 도와주는 건강관리 서비스를 편하게 받을 수 있는 거죠. 지원 대상은 산모 및 배우자의 건강보험료 본인 ..